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​ADHD 個別/小組 桌遊諮詢與輔導 ~
桌遊+冥想

當遇上ADHD,兒童會面對生活上很多的不易,會有負面情緒出現,容易分心會影響他們的學業,衝動的性格會影響他們的人際關係。為期12節的個別獨特訓練計劃,可以按特定的規定加入兒童的個別興趣或特色在訓練內,增加兒童的投入度。讓兒童學習控制自己的情緒和增強耐性。今次訓練會特別使用桌遊和冥想,增強他們的專注力。

桌上遊戲(Board Games)是德國家庭聚會互動聯誼最常使用的工具,簡稱桌遊,是一種不需要插電或連接網路就能在桌上進行的遊戲。大部分的桌遊是多於一人一起玩,在遊戲世界,好像一個小社區,不同的桌遊,參加者可能需要互相合作或擊敗對手獲勝,從而訓練參加者的智力和解難能力、發揮團隊精神、訓練耐性及學習得失等。

研究指出冥想有助於 ~ 提升大腦的專注力和記憶力;有助心平氣和、身心放鬆;舒緩壓力、減低焦慮、幫助入睡、增強正向思考和幸福感。在活動開始前加入冥想,冥想過程中,觀察有沒有有任何思緒進入,不作出任何批評,觀察他們的出現和消失,接著把注意力回到呼吸上,整個過程,有助提升專注力。

活動目的:

(1)學習如何維持動力地完成任務

(2)學習如何冷靜,抑制衝動情緒

​(3)學習不同的注意力

活動內容:透過冥想、遊戲(包括桌遊或五感遊戲),訓練兒童聚焦注意力和持續注意力

節數: 12節 (包兩節親子會面,30分鐘一節),共14節

時間: 1小時/1節

對象:  小學生

費用: 

1人訓練計劃: HK$7,200(12節 ,包2節30分鐘的親子會面),共14節

2024年12月前報名,可獲特別優惠:HK$6,000

 

若家長只行組小組,每組人數2-3人 12節 ,包2節1小時的親子會面),共14節

每位參加者: HK$4,000(本中心有最終決定權,按參加者年齡及具體情況評估)

主要事項: 

​(1) 若參加者平日有吃藥,本中心職員有決要求參加者先吃藥,才參與活動。

查詢或報名: ​WHATSAPP 5492 2645

導師: 李頴詩 Wings , IAPC認證 繪畫心理分析師講師 (Level 3) / 香港專業輔導協會 註冊輔導師 / 香港心理學會 會員

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