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十萬個為什麼?


我們每日忙碌於家庭、工作、戀愛、人際關係中,生活忙得不可開交。如果每日事事順心、愉快,是多麼美好的事。現實生活中是否真的這麼美滿呢?


老闆有十萬個要求,為什麼只有我一個人忙呢?另一伴只為自己著想,這個家是大家的,為什麼只有我一個人默默付出呢? 我愛他/她,想見面是正常的事,為什麼他/她總是說忙,是真忙定假忙呢?我與他/她已經沒有感情了,但因為某些原因,我應該選擇分開還是不變呢?其實我有十萬個為什麼?


當你感覺到自己有以上煩惱時,請問問自己,你開心嗎?你了解自己要什麼嗎?你活得快樂嗎?你辛苦嗎?你感覺到疲倦嗎?如果是我,我會好辛苦、好倦,想有人明白我。


情緒影響我們思考及行為。我們可能從少到大都不被教育什麼是情緒、不會向別人提及情緒、甚至自己也不清楚自己當下的情緒。當遇到問題或困擾,郤說不出自己當下的情緒,但總是。。。。。好像。。。。。郤說不出口。當你遇到生活上的煩惱或困擾,你解決不了,可能不是你能力問題,可能是你沒有認清自己情緒,所以一直被困在問題當中,不知去向。我們不能忽視自己抑鬱、焦慮、壓力大等精神健康狀況,長遠會影響個人身心健康發展,及早正視問題,找出成因及治療,讓自己有一個充滿快樂的人生。


@心之語培訓及輔導中心

@Wings Lee(輔導員/創辦人)

Tel: 54922645

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