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認識 ADHD (二)

對日常生活及學習上的影響,及解決方法



1) 難以集中專注力,學習成績不太理想

<<增強視覺提示>> 在家中不同地方貼上剛學過的中英文生字、詞語或字句。或者在家中當眼處,如書包貼上提示字句,提醒他們要做什麼。


2) 記憶力差、容忍忘記接下來要做什麼

<<增強視覺提示>> 可在當眼處,如書包、雪櫃、門或櫃貼上提示字句,提醒他們要做什麼。


3) 容忍對需要較大專注力的事情失去興趣

<<家長需要接受兒童的特徵>> 家長要先調整自己,接受兒童的弱點,他們的專注力較弱,避免與他兒童有太多的比較。再尋找兒童的強項加以培訓,發掘他們的獨特之處,他們通常在音體美會有一方面比較強。


4) 較難聽從指示和執行指令

<<增強聽覺提示>> 家長可以配合不同的聲音或手勢作指示。家長應多以正面指示,如: 「我想你 (安靜) / (點點點)。」取代「唔好 噪 / (點點點)。」有助改善親子關係。


5) 精力旺盛,在街道上失控

<<做運動>> 每天給他們15-30分鐘到公園放電;做運動,參加一些運動班,培養他們的興趣。女孩子可能比較喜歡烹飪課程。


<<增強集中力>> 與他們玩遊戲,走樓梯時,叫他們數數有多少級樓梯。如家長知道在街道前方有一座藍色大廈,可以告訢兒童:「我們玩個遊戲,前面有座藍色大廈,你慢慢行,睇下揾唔揾到。」一路行一路問下你見唔見到呀? 對面係唔係呀? 等等集中他們專注力。


6) 他們組織能力較弱

<<多鼓勵及讚賞>> 他們組織能力弱,較容易出錯,當他們做對時,請給予讚賞和表揚,可以增強他們自信心,鼓勵他們下次繼續努力。


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