7月10日已讀 2 分鐘

面對ADHD孩子，家長身心如何調節

面對孩子的行為，家長或許會感到不少挫敗感，日積月累到某一個點，家長會感到失望、憤怒，為何自己的孩子會與別的孩子不同？家長往往會在管教上充滿疑慮。

家長和孩子可以視為同一隊的隊伍，一起面對這個 “ADHD”。

(1) 家長要先認識什麼是 “ADHD” 及他的特徵；

(2) 學習接受孩子的特徵，接納他們的不足。如: 家長知道孩子是坐不定，容易分心，可以的話就盡量避免出席嚴肅的場合，如果非要參與，可以準備他喜歡的圖書或電子遊戲，讓他能保持安靜。這樣做可以避免不必要的尷尬和做成不愉快的氣氛；

(3) 假日讓他們到戶外走走，可以讓他們充電，因為他們需要從外在尋找刺激；

(4) 因為他們計劃能力較弱，家長可以協助孩子訂立日常生活常規，讓孩子提早有心理準備；

(5) 尋找孩子的優點，天生我才必有用，從優點中好好發揮，提升孩子的自信心；

(6) 按精神科醫生的建議吃藥，也很重要。

家長和孩子一起努力面對目前的挑戰，讓大家一起成為 “神的隊友” !!!!! 可以和平地與 “ADHD”共存，尋找每日的快樂。

有興趣查詢的家長們，歡迎WHATSAPP 5492 2645與心理輔導員Miss Wings 聯絡

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