青少年正踏入青春期，作為一位成年人，可以如何與他們相處？
成人篇 試想想當我們初認識一位新朋友時，我們可以如何與他們拉近距離？投其所好，建立共同興趣和話題，表現友善等，都能夠協助我們拉近和他人的距離。當我們和青年人相處時，我們也可以運用相同的方法，和他們談他們感興趣的話題、談他們的興趣愛好。如果你和他們熟悉後，也可以試談他們如何與...
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Wings Lee
- 7月10日
- 2 分鐘
面對ADHD孩子，家長身心如何調節
面對孩子的行為，家長或許會感到不少挫敗感，日積月累到某一個點，家長會感到失望、憤怒，為何自己的孩子會與別的孩子不同？家長往往會在管教上充滿疑慮。 家長和孩子可以視為同一隊的隊伍，一起面對這個 “ADHD”。 (1) 家長要先認識什麼是 “ADHD” 及他的特徵；...
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Wings Lee
- 5月26日
- 2 分鐘
如何認識自己的負面情緒
認識和接受自己的負面情緒是個人成長和自我照顧的重要一步。這個過程雖然有時候會挑戰性很强，但它對於建立更健康的心理狀態和提高生活質量是非常關鍵的。以下是一些幫助您更好地認識和接受負面情緒的方法： 1. 正面認知：首先，重要的是要理解負面情緒是人類共通且正常的體驗，它們是我們應...
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Wings Lee
- 5月26日
- 2 分鐘
如何透過繪畫心理分析釋放負面情緒
透過繪畫心理分析釋放負面情緒，本質上是一種創造性的自我表達方式，它可以幫助個人轉移對內心經歷的注意力，並以視覺形式表現出來。以下是一些步驟和技巧，可以幫助您透過繪畫來認識並釋放負面情緒： 準備素材：選擇您喜歡的繪畫材料，比如畫紙、畫布、顏料、畫筆、木炭或蠟筆。讓自己有足夠的...
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Wings Lee
- 4月16日
- 1 分鐘
《《 繪畫心理分析 解讀 》》 ～～ 數字的連結
作為一位繪畫心理分析師和講師，我的工作之一是透過心理投射畫讓別人能更了解自己，在剛過去的課堂中，這幅圖畫重複出現與 “3” 有關的信息，包括3隻小鳥和每棵樹有3個水果。在這裏 ”3” 想表達什麼信息呢？ 在這幅圖畫，屋企畫在正中，可以看出家對畫畫者的重要性。而”3”...
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Wings Lee
- 4月16日
- 1 分鐘
為何兒童不敢開口說話
有些兒童在家和父母說話完全沒有問題，但在其他地方（如學校、親戚翧等）會不願開口說話，別人會覺得他們沒有禮貌，父母或許會感無奈。兒童或許患了選擇性緘默症。有一個例子，小朋友讀幼稚園，不開口說話，要求她說話時她會哭，經過一年多的遊戲治療，起初使用非指導式遊戲～～兒童為本遊戲治療...
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Wings Lee
- 2023年10月19日
- 1 分鐘
ADHD 的心理治療
對於ADHD 小朋友來說，他們在學校或其他埸合會產生危險、不專注等行為，因而可能被人標籤為「百厭」、「難教」等。他們雖然不能控制自己行為，但也未必有心破壞，當他們每日聽到別人對自己的批評，他們內心可能會認為自己是失敗者或自我形象低落。...
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