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主題畫:「我的內在世界」
我們習慣性地向外尋找,如找朋友、找金錢、找機會,但是很少會向內尋找。透過畫出「我的內在世界」,讓自己向內尋找,不受外界影響,尋找自己當下的需要。大家可以透過畫簡單的一幅圖畫,和自己進行自我對話。透過這次藝術創作,讓自己釋放壓力、情緒、心中的倦等,進行一次自我療癒。...

Wings Lee
2024年9月12日讀畢需時 1 分鐘
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如何透過繪畫心理分析釋放負面情緒
透過繪畫心理分析釋放負面情緒,本質上是一種創造性的自我表達方式,它可以幫助個人轉移對內心經歷的注意力,並以視覺形式表現出來。以下是一些步驟和技巧,可以幫助您透過繪畫來認識並釋放負面情緒: 準備素材:選擇您喜歡的繪畫材料,比如畫紙、畫布、顏料、畫筆、木炭或蠟筆。讓自己有足夠的...

Wings Lee
2024年5月26日讀畢需時 2 分鐘
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