內在小孩療癒課程

「內在小孩療癒」是心理成長領域中常見的議題，旨在幫助人們連結並療癒童年時期未被滿足的需求、創傷或壓抑的情緒。課程會結合心理學、冥想、藝術治療等方法，協助參與者重新認識自己，建立更健康的自我關係。

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「內在小孩」隱喻我們童年時期留下的情感記憶（無論正面或負面），這些記憶會持續影響成年後的行為、情緒和人際關係。例如：

• 童年缺乏安全感的人，可能成年後容易焦慮或過度依賴。

• 被批評長大的孩子，內在可能形成「我不夠好」的信念。

 

對象 : 社工﹑輔導員﹑教師﹑繪畫心理分析師﹑對身心靈有興趣人士

 

課程內容 :

1. 辨識內在小孩的不同樣貌

2. 學習透過藝術創作, 學習接納並釋放壓抑的情緒

3. 練習用「成人的自己」重新撫慰內在小孩（例如：透過對話或想像練習）。

4. 學習重建健康信念

5. 練習整合與實踐